Lidia De Stefano

clases de yogaintegrativo para embarazadas

2012-01-28T14:25:00.000-08:00

Las clases de yoga integrativo para embarazadas es una de las mejores terapias para acompañar al cuerpo en los cambios que experimentará durante el embarazo.

En las sesiones de yoga integrativo se aprende a realizar movimientos lentos y suaves con ayuda de elementos como cintas, pelotas, tacos, etc. para hacer más confortables las asanas, juntamente con una adecuada respiración. Además los ejercicios de visualización y relajación estimulan el contacto con el futuro bebé desde los primeros días de gestación, preparando a la mamá a vivir plenamente ese estado de plenitud.

Clases semanales de 1.30

Individuales o grupos reducidos

Lugar: Plottier - Neuquen

a partir del mes de febrero consultar por mail:
eledeyoga@hotmail.com

Curso bàsico de tècnicas masaje oriental

2011-07-21T09:54:00.000-07:00

. Mètodo para profesionales del masaje y principiantes, no es necesario experiencia previa

. Nociones de puntos y meridianos

. Tècnica para masaje expres( An - Ma) , cuello,cabeza, hombros, brazos y espalda en posición sentado

.Puntos de digitopresión en la espalda

. Maniobras de estiramiento

Beneficios:

. Promueve la circulación sanguìnea y linfática - aumenta la energía

. Alivia tensiones, dolores musculares y contracturas

. Genera el bienestar general del cuerpo

Modalidad:

Cuatro encuentros los días miercoles de 13 a 15 hs.

Comienza el 14 de setiembre 2011

Lugar: Floresta

Contacto: eledeyoga@hotmail.com

Se entrega material impreso y certificado de asistencia

Confirmar asistencia antes del 10 de setiembre

TALLER EN FLORESTA"EL CUERPO HABLA"

2011-07-19T15:00:00.000-07:00

Te propongo en este taller

... .explorar la emoción, el lenguaje del cuerpo en lo cotidiano, poner el cuerpo, sentir el cuerpo, re-conocerlo, recordarlo....

El encuentro es el día 17 de setiembre de 15 a 17.30 hs.

Concurrir con ropa cómoda.

Inscripciòn previa: eledeyoga@hotmail.com

Luego del taller compartiremos un refrigerio.

CURSO DE MASAJE CON PIEDRAS CALIENTES

2011-07-19T14:49:00.000-07:00

Tecnica inspirada en disciplinas orientales, estimulàndose los meridianos que corresponden a los òrganos.

Actualmente la terapia geotermal es una de las más utilizadas en los spa de todo el mundo, pero este masaje es algo más que un tratamiento de belleza, ya que sus beneficios son importantes para el recuperar el bienestar y la salud desde la primera sesión.

Próxima fecha: sabado 24 de setiembre de 14 a 19 hs.

Lugar: Floresta

Concurrir con ropa cómoda y un toallón para la práctica

Se entrega material impreso, certificado de asistencia y set de piedras.

Contacto: eledeyoga@hotmail.com

EN FLORESTA

2011-05-04T16:33:00.000-07:00

CURSO DE MASAJES CON PIEDRAS CALIENTES Y FRIAS

14 DE MAYO DE 14 A 19 HS.

Mas info: por mail:eledeyoga@hotmail.com

CONTACTO PARA TALLERES Y CURSOS EN FLORESTA

2011-05-04T16:26:00.000-07:00

Salón de Yoga y Terapias Corporales
Sesiones de Masajes con Piedras Calientes
Shiatzu - Aromaterapéutico- Shantala

Clases de Yogaterapia (miembro de IYTArgentina)
Seminarios - Talleres y Cursos

Pueden contactarse por mail
eledeyoga@hotmail.com
o por facebook lidia destefano

ENCUENTRO-TALLER "EL CUERPO HABLA"

2011-05-04T16:19:00.000-07:00

"Cuando el Universo repite las lecciones hasta que se aprende"...(B.A.Brennan)

...y no por medio del lenguaje de palabras sino, por medio de sensaciones,dolor, tensiones, la emoción encerrada

Explorar el cuerpo escuchando sus sugerencias, observando lo que iremos descubriendo a través de movimientos, respiraciones, sonidos, reflexiones compartidas, y otras herramientas

Taller de dos encuentros de tres horas cada uno en FLORESTA

4 de junio de 15 a 18 hs.

TALLER DE INTRODUCCION AL AYURVEDA

2010-10-01T15:32:00.000-07:00

Ayurveda es una ciencia curativa de la India que mantiene la teoría que una enfermedad comienza a manifestarse desde los niveles más sutiles.

Todos tenemos un factor que nos predispone a padecer ciertas dolencias o desequilibrios y otro factor que funciona como desencadenante. El factor que nos predispone está determinado por las doshas o biotipo. Conocer cada dosha nos acercará a comprender a cual pertenecemos y con un cambio de actitud, de hábitos, alimentación y ejercicios podremos acercarnos a sentirnos màs plenos y saludables.

La propuesta de este encuentro es conocer las distintas características de los tres doshas, una introducciòn al tipo de alimentación que beneficia a cada dosha , que alimentos desestabilizan o agravan, que posturas y respiraciones son aconsejables para armonizar y realinearnos con las leyes de la naturaleza.

Fecha: 23 de octubre de 15 a 18 hs.

Lugar:Floresta

Contacto:eledeyoga@hotmail.com

TECNICAS INTEGRADAS PARA EMBARAZADAS

2010-09-28T07:03:00.000-07:00

En esta etapa de la vida donde los cambios físicos y psicológicos son tan profundos, la mujer es protagonista de un acontecimiento único, donde ella también nacerá con esa nueva vida.

Este curso tiene como objetivo acompañarla en ese proceso de cambios dandole herramientas para crear esa conexión con su propio cuerpo y el de su hijo durante el embarazo.

Con técnicas basadas en el Yoga,Esferodinamia, Eutonía y Respiración el objetivo es darle a la futura mamá confianza en la capacidad de manejo de su propio cuerpo y sus emociones durante todo el embarazo y más adelante, el parto y puerperio.

La modalidad del curso es de 4 horas y está dirigido a educadores y trabajadores corporales que quieran sumar una propuesta más al cuidado y acompañamiento en el embarazo

Pròxima fecha: sàbado 30 de octubre de 10 a 13 hs.

Contacto: eledeyoga@hotmail.com

Taller vivencial de Masaje Infantil Shantala

2009-11-09T06:00:00.000-08:00

Una de las mejores maneras de reforzar el vínculo de los papás y mamás con sus bebés, es el tacto.

Ellos necesitan una mamá y un papá que sean amorosos porque el bebé entiende el cariño a través del lenguaje de las caricias y el juego, los sonidos y tambien los silencios.

Este taller realizado durante dos jornadas en el mes de octubre nos dejó la magia de comunicar ese amor.Comparto algunas fotos como testimonio de esta vivencia.

CURSO DE MASAJES CON PIEDRAS CALIENTES

2009-06-08T13:28:00.000-07:00

Nueva fecha del curso:

SABADO 4 DE JULIO DE 14 A 19 HS.

. Arancel $ 200.- Incluye material impreso, certificado y set de piedras

. Concurrir con ropa cómoda y un toallón para la práctica.

. Inscripción telefónica o por e-mail antes del 30 de junio.

Lidia De Stefano

Tel.(011)4683-9552

e-mail: eledeyoga@hotmail.com

ENCUENTROS DE ARMONIZACION ENERGETICA

2009-06-08T12:57:00.000-07:00

Talleres Vivenciales en los cuales el objetivo es conocer los aspectos de cada uno de los centros de energía - chakras o ruedas - su ubicación, elemento, forma, pensamientos y emociones negativas que surgen cuando no funcionan correctamente, además de las malas posturas que se manifiestan al estar bloqueados o cerrados.

Para armonizar estos centros, utilizaremos herramientas como la respiración, posturas de yoga afines a cada centro de energía, meditación y visualizaciones.

En la segunda parte del taller, aprenderemos a descubrir, desde la construción de un mandala, el mundo interior que habita en nuestro Ser...ese Ser que está muchas veces dormido en lo más profundo del espíritu y al salir a la luz nos llena de asombro.

El mandala,- círculo sagrado símbolo de sanación y totalidad - ha sido usado desde tiempos antiquísimos hasta nuestros días, por casi todos los pueblos del mundo. Su construcción es un puente eficaz para la sanación y reencuentro con nuestro Ser esencial.

Primer Taller:

SABADO 27 DE JUNIO DE 15 A 19 HS.

Lugar:Moreto 1562 P.B.2 -Floresta

Arancel: $100 (Incluye materiales de trabajo)

Concurrir con ropa cómoda

Inscripción telefónica antes del 20 de junio

Coordinan: Lidia De Stefano - Tel (011)4683-9552

Lidia Motta - Tel(011)4683-5357

CURSO DE MASAJES CON PIEDRAS CALIENTES

2009-03-30T13:04:00.000-07:00

Este masaje inspirado en técnicas orientales es efectuado con piedras calientes y frías .

Mejora las funciones orgánicas, dolores crónicos,desintoxica el cuerpo a traves del calor por piel, equilibria el sistema nervioso, entre otros beneficios.

PROXIMA FECHA :

17 de abril de 13 a 18 hs.

Inscripción previa hasta el 10 de abril

Concurrir con ropa cómoda y un toallón

Tel.4683-9552

e-mail:eledeyoga@hotmail.com

www.escuelademasaje.com.ar

YOGA NIDRA EN FLORESTA

2009-03-30T12:58:00.000-07:00

Viernes 3 de abril de 19.30 a 21.hs

Ejercicios de respiración y relajación .
Práctica de Yoga Nidra.

Concurrir con ropa cómoda
confirmar asistencia

SEMINARIO 1ER.NIVEL DE REIKI EN FLORESTA

2009-03-11T11:47:00.000-07:00

Transmitir energía a través de las manos nos conecta con nuestra misión primigenia, que es la de comunicarnos y desarrollar el Amor Universal. A su vez, esto nos religa con nuestra porpia alma que es, en esencia, amor universal.

El Nivel I de Reiki se dictará en dos jornadas: 4 de abril de 9 a 13 hs.

18 de abril de 9 a 12 hs.

Coordina: Reiki Sensei MARIA FABIANA DRESTI

. Arancel: $ 150.-

.Cupos limitados

. Concurrir con ropa cómoda

. Inscripción previa con seña hasta el l de abril

. Contacto: Tel.: 4842-6204

4683-9552

Mail. fabydresti@hotmail.com

eledeyoga@hotmail.com

CURSO DE MASAJES CON PIEDRAS CALIENTES

2009-03-11T11:32:00.000-07:00

Con motivo de estar cubierto el cupo del Curso de Masajes con Piedras Calientes del día 28 de Marzo se dictará nuevamente en las siguientes fechas:,

17 DE ABRIL DE 12 A 17 HS.
9 DE MAYO DE 14 A 19 HS.

. Confirmar asistencia al tel.: 4683-9552
e-mail: eledeyoga@hotmail.com

. Arancel $ 200.- Incluye: Cerficado de asistencia
Set de Piedras
Material impreso

MASAJES CON PIEDRAS CALIENTES EN FLORESTA

2009-02-17T11:18:00.000-08:00

28 DE MARZO DE 2009 De 15 a 20 hs.

Este sistema de masaje geotermal es una de las técnicas de SPA más utilizadas en todo el mundo. Terapia inspirada disciplinas orientales, estimula los meridianos y centros de energía.

Beneficios:

Entre otros se destacan:

Mejorar la funciones orgánicas

Dolores crónicos y desintoxicación de la piel por medio de la sudoración

Equilibrio del Sistema Nervioso Central por la relajación profunda

Disuelve contracturas y molestias musculares

Se entrega material impreso

Set de Piedras y Certificado de asistencia

Concurrir con ropa cómoda y un toallón para la práctica del masaje

Arancel $200

Inscripción al Tel.:4683-9552

e-mail:eledeyoga@hotmail.com

SOLTANDO TENSIONES EN CUELLO Y HOMBROS

2009-01-15T12:56:00.000-08:00

TALLER VIVENCIAL

21 DE MARZO DE 16 A 18 HS.

Técnicas de relajación y asanas que ayudarán a aliviar contracturas, dolores, malas posturas, etc.

Coordinan: Lidia De Stefano

Fabiana Dresti

Inscripción antes del 15 de Marzo al 4683-9552 o mail a eledeyoga@hotmail.com

Concurrir con ropa cómoda

YOGA NIDRA EN FLORESTA

2009-01-15T12:49:00.000-08:00

Tecnica de relajación consciente creada por Swami Satyananda Saraswati.

La relajación en Yoga Nidra es el estado de sueño dinámico. Su aplicación es variada desde desarrollo de la memoria, aumentar el conocimiento y la creatividad, o transformar la propia naturaleza (mandatos, patrones, etc.)

21 DE FEBRERO 2009 DE 16 A 18 HS.

Concurrir 15 minutos antes con ropa cómoda

Inscripción anticipada al 4683-9552

MONTAÑA ENCANTADA 2008

2009-01-15T11:54:00.000-08:00

Retiro en Brasil mes de Diciembre 2008 - Integrative Yoga Therapy

Naturaleza y aprendizaje...

Comparto imágenes

Filosofía del Yoga - Las Gunas

2008-11-16T14:12:00.000-08:00

En el mundo denso de la materia, o Prakriti, operan dos fuerzas bajo cuyas influencias se encuentran todos los que habitan el mundo de lo materia. Estas fuerzas son Rajas, lafuerza de las pasiones, la actividad sin freno, el movimiento contínuo, las emociones fuertes, esta fuerza es llamada el viento rojo, la llamarada sin discernimiento. La segunda fuerza es Tamas, que reina en la inercia y es pesada, inmovilizante, opresiva, es el viento negro.
Estas dos tendencias operan continuamente, e influyen sobre todas las cosas. De este modo, podemos ser sensibles a una y otra y dejarnos llevar por ellas, perdiendo así el poder de elección, el timón para navegar libremente en nuestra propia vida.
Detrás de estas tendencias está la añoranza de estado de equilibrio, la paz interior,la felicidad y la armonía.
Hay una tercera fuerza, el viento blanco, que, a diferencia de las otras dos, es fruto del esfuerzo consciente. Esta es la fuerza de la verdad: Sat, en sánscrito, significa verdad. Esta fuerza nos guía hacia la salud, la armonía la belleza, la autenticidad.
Para establecerse en ella es necesario no dejarse llevar por ninguna de las otras dos: ni la sobreactividad, ni la inercia. Se debe buscar a travès del discernimiento el estado interior firme y sereno desde el cual se pueda tener una mirada más amplia, profunda y objetiva.
Todos los alimentos están embebidos de algunas de estas fuerzas, según el que predomine, será la influencia ejercida al ingerirlos.
A través de la alimentación podemos ir purificando el cuerpo para hacer de él una herramienta cada vez más sensible, un vehículo cada vez más apto en el camino de nuestra evolución.
De acuerdo con esta filosofía, la clasificación de los alimentos es la siguiente:
Rajásicos: carnes, picantes, estimulantes, alcohol, café, té, mate.
Tamásicos: enlatados, gaseosas, los que crecen debajo de la tierra (en épocas antiguas se referían a las raíces peligrosas ya que los tubérculos como papas,zanahoria,remolacha,etc.son muy saludables)
Satvicos: lácteos, agua,miel, frutas,verduras,aceites,semillas,legumbres,cereales,hierbas aromáticas,frutas secas y desecadas.

Taller Abriendo los Centros de Energia

2008-11-01T15:07:00.001-07:00

Les mostramos las fotos de nuestro taller

ABRIENDO LOS CENTROS DE ENERGIA

2008-10-28T10:48:00.000-07:00

TALLER VIVENCIAL

1 DE NOVIEMBRE DE 2008 DE 15 A 19 HS.

Pra.Junta 4549 - Floresta

Con este tallerbuscamos estimular cada uno de los Centros de Energía que están situados en la línea central del cuerpo. Despertar y armonizar estos Centros con ejercicios de respiración, asanas y visualización es el objetivo inicial del taller, para culminar en un trabajo creativo descubriendo a nuestro artista interno a través de la construcción de un mandala personal.

Coordinan:
Lidia De Stefano
Lidia Motta

. Concurrir con ropa cómoda
. Se entrega material de trabajo y fotocopias
. Arancel $80.-

- Inscripción al 4683-9552
4683-5357

. Compartiremos un té al finalizar el taller.

Un Viaje Diferente

2008-10-21T16:28:00.000-07:00

CENTRO DE FORMACION PROFESIONAL LOS SOLES
Incorporado a la enseñanza oficial
Reconocimiento del CPE – Res 2033/07

Te invitamos al:
Programa para Recrear
Nuevos Sueños, Nuevos Caminos, Nuevas Metas.

En:
Los Soles y El Mar

Casitas orientadas energéticamente.
Un lugar de esta tierra pero de otra dimensión
Las Grutas se encuentra ubicada en el golfo San Matías sobre la costa Atlántica de la provincia de Rio Negro. Patagonia Argentina, con aguas cálidas y transparentes
Cuando percibes la naturaleza y te unes a ella, esta se llena de tu conciencia es como si la naturaleza te hubiera estado esperando durante millones de años.
Querer estar tranquilos y saludables en los tiempos de hoy parecieran proyectos cada vez más irrealizables. Todos deseamos contar con el equilibrio interno necesario que nos permita alcanzar la felicidad de nuestra vida.
Las emociones que se generan en nuestra cotidianidad (miedo, soledad, impaciencia, preocupación excesiva por lo material, trabajo, familia, etc.) nos alejan cada vez más de lograrlo.
Te invitamos a:
Una alternativa diferente para recuperar los aspectos importantes de la vida, alcanzar la armonía en cuerpo mente y espíritu, rescatar tu ser interior para re-aprender a sentirte vivo, vital y lleno de alegría, equilibrando tus emociones con herramientas sencillas y eficaces para controlar el stress de este mundo moderno.

Experimenta:
Ø Expansión de la conciencia (ser-saber)
Ø Respiración holística
Ø Gimnasia consiente
Ø Visualización bioenergética
Ø Caminatas guiadas
Ø Masajes con piedras calientes
Ø Nos vamos (¿Qué nos llevamos?)

Programa por viajero:
En un lugar donde brindamos alojamiento, desayuno, alimentación al atardecer, más el programa Terapéutico ubicado en espacios naturales de belleza y quietud.
Estadía por tres días
Estadía por siete días 10% descuento
Fecha desde el primero de Febrero en adelante.

Contactos:

Los Soles y El Mar
Institutoloss64@hotmail.com centrolossoles@gmail.com lossoles23@hotmail.com
www.institutolossoles.com.ar
Teléfonos: 0299-4936454 299-4933259 0299-155231111

Lidia De Stefano
eledeyoga@hotmail.com
www.lidiadestefano.com.ar
Contacto telefónico: (011) 4683-9552

YOGA NIDRA en Floresta

2008-10-09T07:08:00.000-07:00

Sabado 15 de noviembre de 2008

Yoga Nidra es una importante técnica de meditación y relajación profunda creada por Swami Satyananda Saraswati que recopiló y adaptó estas prácticas tan antiguas haciéndolas accesibles a todos, aún los que no practican métodos de relajación.
Por medio de esta práctica se llega a un estado de "sueño consciente" , entonces la mente se aquieta y en ese estado podemos mejorar la capacidad de concentración, desarrollar la creatividad, reestructurar la mente, etc.

" Yo llamo bienaventuranza la total relajación:
El sueño es algo diferente.

El sueño solo da relajación a la mente y los sentidos.

La bienaventuranza relaja el alma, el ser interior,

Por esto en el tantra,

Yoga Nidra es la puerta de entrada hacia el Samadhi"

S.S.Saraswati

. Horario : 16 a 18 hs.
. Concurrir con ropa cómoda
. Inscripción al 4683-9552

Talleres de Yoga y Mandala

2008-09-24T15:20:00.000-07:00

Mandala significa círculo en sánscrito.Esta palabra es también conocida como rueda y totalidad.

Los mandalas son utilizados desde tiempos remotos. Tienen su origen en India y se propagaron

en las culturas orientales, en las indígenas de América y en los aborígenes de Australia. Las formas básicas más utilizadas son :círculos, triángulos, cuadrados y rectángulos.

La propuesta de estos talleres es acercarnos a descubrir la creatividad que llevamos dentro. Con prácticas sencillas de relajación y visualización desde el Yoga, encontraremos el equilibrio y armonía interior para crear nuestros propios Mandalas.

Lidia Motta es Artista Plástica y me acompaña en la coordinación de estos talleres.

Consultar fechas de nuevos talleres al

T.E.4683-9552 (dejar mensaje)

Taller 13 de Septiembre

2008-09-18T07:21:00.005-07:00

Les mostramos las fotos de nuestro taller. Gracias a los que aceptaron nuestra propuesta!!!

taller " Abriendo los Centros de Energia"

2008-09-18T07:21:00.001-07:00

1 de noviembre de 2008 de 15 A 18 HS.

Con este taller buscamos descubrir cada uno de los Centros de Energía que están situados en la línea central del cuerpo. Despertaremos y armonizaremos con sencillos ejercicios de respiración, visualización, asanas y meditación creativa las funciones que le corresponden a cada uno de estos Centros desde lo fisiológico, psicológico y espiritual, apuntando al bienestar general.

Lugar:

Primera Junta 4547

Coordinan:
Lidia De Stefano

Lidia Motta

Arancel $ 80.-

Inscripción . hasta el 30 de octubre al 4683-9552

Se entrega material de trabajo

Concurrir con ropa cómoda

Compartiremos un té al final del taller.

"Una cuestión de vínculos"

2008-09-11T13:37:00.000-07:00

Los sentimientos son la salsa de la vida. Una persona se revela verdaderamente cuando manifiesta sus sentimientos. Si los guardamos y no los expresamos son semilla que no brota.
Expresar lo que sentimos, dar y recibir afecto es la única prueba de la sinceridad de nuestro corazón. "M_Descalzo"
Lidia De Stefano.
Celia D´Stéfano.
Taller Vivencial en el Colegio de Nuestra Señora de Lourdes el día 13 de Setiembre de 2008
10:30 a 17:00.
Consultas: 4683 - 9552 // 4774 - 0161

ANSIEDAD O ATAQUES DE PANICO?

2008-09-11T13:31:00.000-07:00

En los últimos tiempos vengo observando en las personas que concurren al salón (tanto para una sesión de masajes como para una clase de yoga)y consultan por determinados trastornos (insomnio, falta de atención, inquietud, contracturas, etc.)que comúnmente son del tipo de ansiedad provocados por el stress. Pero, en otros casos, se confunden estos trastornos de ansiedad con otras patologías mucho mas severas y de mayor cuidado.Cuando aparecen síntomas como los descriptos pero combinados con sentimientos de miedo, haciendo que la persona se aisle y se aleje cada vez mas frecuentemente de su vida normal podemos estar en presencia de los llamados ataques de pánico.
Estas crisis, provocadas por el miedo (miedo a salir a la calle, a la gente, al transito, a los lugares cerrados, a las reuniones, etc. ) comienzan a ser cada vez mas permanentes en la vida diaria.
Los síntomas mas notables son: Falta de aire, mareos, palpitaciones, dolor en le pecho, escalofrios, angustia, sensación de “cerrarse la garganta”,etc.
Aparecen sin una explicación o situación aparente, a veces en momentos que son impensados tanto como desde el que los padece como los que conforman el entorno de esa persona..
Hasta hace muy poco tiempo esta enfermedad se la desconocía o negaba como un mal especifico pero en la actualidad tiene tratamientos sumamente eficaces y profesionales que se dedican a esa especialidad específicamente, tanto desde la medicina tradicional, la psicoterapia, y la medicina holistica.
La clave es el diagnostico precoz para resolverlo mas rápidamente. Lo importante es no negar ni ocultar lo que esta sucediendo y buscar ayuda para no agravar el cuadro.
El sentirse incomprendido es una de las características del que padece este desorden y esto hace que se demore la consulta con el profesional , provocando que la enfermedad aumente. Confiar en quienes nos rodean (familiares, amigos, nuestro medico o alguien que nos ha escuchado en alguna otro ocasión) hará mas fácil la decisión para encarar el tratamiento.

Lidia